MBSR実施スケジュール

今後のMBSR(マインドフルネスストレス低減法)実施日程は以下の通りです。

【2023年1月〜開講】※オンライン(ZOOM)で実施
19:30〜22:00(プラクティスデイは14:00〜21:00)

・WEEK1  :1月23日(月)
・WEEK2  :1月30日(月)
・WEEK3  :2月 6日(月)
・WEEK4  :2月13日(月)
・WEEK5  :2月20日(月)
・WEEK6  :2月27日(月)
★Practice Day(一日集中して練習する日):3月4日(土)14:00〜21:00(予定)
 ※参加メンバーの予定に合わせて3月4日 or 5日どちらかに調整します。
・WEEK7  :3月6日(月)
・WEEK8  :3月13日(月)

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